צפו בסרטון מצויר בחינם Hoop Tutorial for Beginners

(150 MB) הוסף ב14 Apr 2017 152 זמני משחק ספורט בנות Tutorial אימונים לנשים Sport Equipment
אתחול
Zoom out
Zoom in
Hoop Tutorial for Beginners

flowplayer
00:00 00:00

  • Auto
  • 144p
  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

spaceplay / pause

qunload | stop

ffullscreen

shift + ←→slower / faster

↑↓volume

mmute

←→seek

 . seek to previous

12… 6 seek to 10%, 20% … 60%

תיאור האנימציה:

Some moves to elaborate on the basic hip swivels. These moves will keep your spine and your spin fresh. Step out of your comfort zone and grow your hoop practice.